Come e quando assumere l’olio di CBD? Quante gocce al giorno?

Come e quando assumere l’olio di CBD? Quante gocce al giorno?

Che cos’è il CBD?

Il cannabidiolo, o CBD, è un composto chimico presente nella pianta di Cannabis sativa. Quando viene applicato localmente o consumato tramite fumo o cibo, il CBD interagisce con i neurorecettori nel sistema endocannabinoide del corpo. Questo sistema invia segnali tra le cellule per regolare movimenti, umore, omeostasi e sistema immunitario. Solitamente, il CBD viene estratto dalla pianta di Cannabis sativa come olio e miscelato con un olio inerte come l’olio di semi di canapa per il consumo. Un sondaggio recente condotto da Forbes Health su 2.000 adulti statunitensi ha rivelato che del 60% degli intervistati che aveva usato in passato il CBD, il 55% di loro aveva specificamente utilizzato oli e tinture di CBD.

A cosa serve l’olio di CBD?

La ricerca sul CBD sta crescendo e suggerisce che l’olio di CBD può avere diversi benefici per la salute. Ecco un riassunto dei modi in cui gli studi indicano che l’olio di CBD può influenzare positivamente la salute:

1. Compensare l’ansia e la depressione: studi suggeriscono che il CBD può ridurre l’ansia, come dimostrato da uno studio in cui 300 mg di CBD hanno ridotto significativamente l’ansia durante un test di parlare in pubblico. Tuttavia, ulteriori ricerche sono necessarie per confermare l’effetto antidepressivo.
2. Trattare alcune sindromi epilettiche: il CBD è stato approvato dalla FDA per trattare crisi epilettiche in casi di sindrome di Lennox-Gastaut e sindrome di Dravet.
3. Ridurre i sintomi del disturbo da stress post-traumatico: studi indicano che il CBD potrebbe ridurre i sintomi del PTSD, ma ulteriori ricerche sono necessarie.
4. Trattare la dipendenza da oppioidi: alcune ricerche suggeriscono che il CBD potrebbe essere utile nel trattamento della dipendenza da oppioidi.
5. Alleviare i sintomi della SLA: il CBD potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi della sclerosi laterale amiotrofica (SLA), specialmente quando combinato con il THC.
6. Alleviare il dolore ingestibile: studi suggeriscono che il CBD, sia da solo che in combinazione con il THC, può aiutare ad alleviare il dolore cronico.
7. Facilitare le complicanze diabetiche: la ricerca preliminare indica che il CBD potrebbe avere benefici nel trattamento del diabete e delle sue complicanze.
8. Protezione contro le malattie neurologiche: studi suggeriscono che il CBD ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che potrebbero fornire protezione contro malattie neurologiche come Parkinson, Alzheimer e sclerosi multipla.
9. Inibire i sintomi dell’artrite: il CBD potrebbe aiutare ad alleviare il dolore e migliorare la funzione articolare in pazienti affetti da artrite.

Sebbene i dati siano preliminari, l’olio di CBD è stato studiato anche per quanto segue, alcuni con poca o nessuna evidenza di beneficio:

• Acne
• Artrite 
• Disturbo dello spettro autistico
• Dolore cronico
• Depressione
• Disturbi digestivi
• Ipertensione
• Insonnia
• Malattia di Parkinson
• Condizioni della pelle come eczema e psoriasi

In sintesi, la ricerca indica che il CBD potrebbe avere molteplici utilizzi benefici per la salute, anche se necessitano ulteriori studi clinici per trovare conferme in modo più definitivo.

Dosaggio: quanto olio di CBD dovrei assumere?

Parla sempre con un operatore sanitario prima di assumere un integratore per assicurarti che l’integratore e il dosaggio siano appropriati per le tue esigenze individuali. 

Non ci sono linee guida per i prodotti CBD o una dose “corretta” di olio di CBD. Il CBD è stato utilizzato in dosi che vanno da 40 a 1.280 milligrammi al giorno. Ad esempio, in uno studio, ai pazienti ricoverati al pronto soccorso per mal di schiena acuto è stata somministrata una dose una tantum di 400 milligrammi di olio di CBD. 

(Bebee B, Taylor DM, Bourke E, et al. Studio CANBACK: uno studio clinico randomizzato e controllato sul cannabidiolo orale per le persone che si presentano al pronto soccorso con lombalgia acuta . MedJAust . 2021;214(8):370-375. doi:10.5694/mja2.51014)

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In un altro studio, ai pazienti schizofrenici sono stati somministrati 600 milligrammi al giorno di olio di CBD per sei settimane. Come regola generale, non assumere mai più della dose raccomandata.

Quante gocce di olio di CBD si possono prendere al giorno?

Dipende dal tipo di olio e dalla percentuale di CBD contenuta.

Infatti, la dose di olio di CBD può variare notevolmente da persona a persona in base a diversi fattori, tra cui il motivo per cui si sta assumendo il CBD, la concentrazione del prodotto, il proprio peso corporeo, il metabolismo e la sensibilità personale al composto. Non esiste una dose universale o “giusta” di gocce di olio di CBD da prendere al giorno, poiché ognuno risponde in modo diverso.

Tuttavia, molte persone iniziano con dosi basse e gradualmente aumentano fino a raggiungere i risultati desiderati. È importante consultare un medico o un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di supplementazione di CBD. Un professionista può consigliarti sulla dose più appropriata in base alle tue esigenze e al tuo stato di salute.

Solitamente, i produttori di olio di CBD forniscono indicazioni sulla confezione riguardo alla dose raccomandata. Queste indicazioni potrebbero suggerire una dose in milligrammi o il numero di gocce da assumere. Ricorda che la concentrazione del prodotto influisce sulla quantità di CBD presente in ogni goccia. Ad esempio, se hai un olio di CBD con una concentrazione di 10 mg per goccia e desideri prendere 30 mg al giorno, dovresti prendere circa tre gocce.

Ma, per esempio, alcuni produttori indicano che per un olio CDB al 10% si consigliano 3-4 gocce fino a tre volte al giorno.

In ogni caso, è bene iniziare con dosi basse e monitorare attentamente la tua risposta al CBD. Se non sei sicuro di quanto CBD assumere, consulta un medico o un professionista della salute che può aiutarti a trovare la giusta dose per le tue esigenze individuali.

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Come si utilizza l’olio di CBD?

L’olio di CBD può essere utilizzato in diversi modi, a seconda delle preferenze personali e del tipo di prodotto che si sta utilizzando. Ecco alcune delle modalità più comuni di utilizzo dell’olio di CBD:

1. Somministrazione sublinguale: questo è uno dei metodi più comuni per l’assunzione dell’olio di CBD. Si tratta di mettere alcune gocce di olio sotto la lingua e tenerlo lì per circa 60-90 secondi prima di deglutire. Questo permette al CBD di essere assorbito attraverso i capillari sotto la lingua e di entrare rapidamente nel flusso sanguigno.
2. Incorporazione negli alimenti e nelle bevande: l’olio di CBD può essere aggiunto a cibi o bevande. Puoi mescolare alcune gocce di olio in un frullato, nel caffè, nel tè o nei piatti che cucini. Tieni presente che l’assorbimento può richiedere più tempo rispetto alla somministrazione sublinguale.
3. Assunzione orale diretta: puoi anche inghiottire direttamente l’olio di CBD. In questo caso, l’olio viene ingerito e attraversa il sistema digestivo prima di essere assorbito nel flusso sanguigno. Questo metodo potrebbe richiedere più tempo per produrre effetti rispetto all’assunzione sublinguale.
4. Applicazione topica: se hai un olio di CBD appositamente formulato per l’uso topico, puoi applicarlo direttamente sulla pelle. Questo è spesso utilizzato per il sollievo da dolore o per trattare specifici problemi cutanei.
5. Inalazione: se preferisci, esistono anche oli di CBD adatti all’inalazione, come quelli utilizzati in vaporizzatori o sigarette elettroniche. Tuttavia, questa modalità di somministrazione può comportare rischi per la salute polmonare e non è adatta a tutti.

È importante leggere attentamente le istruzioni fornite dal produttore sull’etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la concentrazione del prodotto influisce sulla dose appropriata. Inizia sempre con dosi basse e aumenta gradualmente se necessario. In ogni caso, è sempre una buona idea consultare un medico o un professionista della salute prima di iniziare a utilizzare l’olio di CBD, soprattutto se stai già assumendo farmaci o hai condizioni mediche preesistenti.

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Quali sono gli effetti collaterali dell’olio di CBD?

La ricerca clinica ha dimostrato che l’olio di CBD può causare effetti collaterali. In uno studio, il 91% delle persone con disturbi convulsivi che hanno assunto il prodotto di prescrizione Epidiolex ha avuto effetti collaterali dal medicinale. Gli effetti collaterali specifici e la loro gravità variano da persona a persona e da un tipo di CBD all’altro.

Effetti collaterali comuni

Gli effetti collaterali più comuni dell’olio di CBD segnalati includono i seguenti:

• alterazione dell’appetito;
• sonnolenza o stanchezza;
• diarrea;
• alterazione degli enzimi epatici.

Chi non può prendere il CBD?

Il tuo medico potrebbe sconsigliare l’uso di olio di CBD se:

• Soffri di malattie del fegato: l’olio di CBD può aumentare gli enzimi epatici, un marker di infiammazione del fegato. Parla con il tuo medico prima di assumere l’olio di CBD. Potrebbe essere necessario controllare regolarmente gli enzimi epatici se si utilizza il CBD.
• Avere problemi agli occhi: l’olio di CBD può anche causare effetti collaterali agli occhi. Uno studio del 2018 ha rilevato che potrebbe aumentare la pressione all’interno degli occhi. Per le persone con glaucoma, questo può peggiorare la condizione. Alcune persone segnalano anche la secchezza oculare come effetto collaterale dell’olio di CBD.
• Sei incinta o stai allattando: non dovresti usare l’olio di CBD se sei incinta o stai allattando. Anche se gli effetti del CBD non sono completamente compresi, passa attraverso la placenta. L’American Academy of Pediatrics (AAP) afferma inoltre che le persone incinte non dovrebbero usare prodotti a base di marijuana a causa dei potenziali rischi per lo sviluppo del feto.
• Bevi alcolici o prendi altri farmaci sedativi: l’uso di CBD con questi farmaci potrebbe causare un’eccessiva sonnolenza.
• Bambini: i bambini non dovrebbero usare l’olio di CBD.

Interazioni dell’olio di CBD con altri farmaci

L’olio di CBD può interagire con i farmaci, inclusi molti usati per trattare l’epilessia. Uno dei motivi di ciò ha a che fare con il modo in cui il tuo corpo scompone (metabolizza) i farmaci.

Il citocromo P450 (CYP450) è un enzima epatico utilizzato dal corpo per scomporre alcuni farmaci. L’olio di CBD è scomposto e può anche influenzare il CYP450. Ciò significa che l’assunzione di olio di CBD con questi farmaci potrebbe avere un effetto più sostanziale del necessario o far sì che non funzionino altrettanto bene.

I farmaci che potrebbero potenzialmente interagire con il CBD includono: ³

• Anticonvulsivanti come fenobarbital, Lamictal (lamotrigina), Onfi (clobazam), Dilantin (fenitoina), Tegretol (carbamazepina) e Trileptal (oxcarbazepina). In generale, questi ridurranno il livello di CBD. Il CBD aumenta i livelli di lamotrigina.
• Antidepressivi come Paxil (paroxetina), Celexa (citalopram), Remeron (mirtazapina) e Tofranil (imipramina). Il CBD può aumentare i livelli di questi medicinali e aggravare i loro effetti collaterali.
• Antimicotici come il ketoconazolo.
• Antipsicotici come Haldol (aloperidolo).
• Sedativi benzodiazepinici come Klonopin (clonazepam), Ativan (lorazepam) e Valium (diazepam). Il CBD diminuisce l’effetto del clonazepam e aumenta l’impatto degli altri, che possono aumentare gli effetti collaterali come la sonnolenza.
• Specie  Echinacea
• Farmaci per la disfunzione erettile come il Viagra (sildenafil).
• Immunosoppressori come Sandimmune (ciclosporina). Il CBD può aumentare i livelli di questi farmaci.
• Antibiotici macrolidi come la claritromicina.
• Antidolorifici oppioidi come la morfina. Il CBD aumenta l’effetto della morfina.
• Farmaci a base di rifampicina usati per trattare la tubercolosi.
• Statine per trattare il colesterolo come Lipitor (atorvastatina) e Zocor (simvastatina).

Informa sempre il tuo medico e il farmacista di tutti i tuoi medicinali, inclusi farmaci da prescrizione, OTC, erboristici o ricreativi. L’alcol o altre droghe ricreative che causano sonnolenza possono aumentare gli effetti collaterali se usati con l’olio di CBD.

Le interazioni tra questi farmaci e il CBD possono essere lievi e potrebbe non essere necessario modificare il trattamento. Tuttavia, in alcuni casi, potrebbe essere necessario cambiare farmaco o distanziare le dosi per evitare una reazione. Non cambiare o interrompere mai i farmaci senza parlare con il tuo medico.

È essenziale leggere attentamente l’elenco degli ingredienti di un prodotto per sapere quali ingredienti e quanto di ciascun ingrediente è incluso. 

Qual’è la differenza fra l’olio di CBD e la Marijuana?

L’olio di CBD e l’olio di canapa sono la stessa cosa?

Non necessariamente. Mentre i nomi sono talvolta usati in modo intercambiabile, l’olio di canapa può anche riferirsi all’olio di semi di canapa, che viene utilizzato per cucinare, produrre cibo e prodotti per la cura della pelle. L’olio di CBD è ottenuto dalle foglie, dai gambi, dai boccioli e dai fiori della pianta di Cannabis indica o Cannabis sativa. Dovrebbe contenere meno dello 0,3% di THC. 

L’olio di canapa è ottenuto dai semi della Cannabis sativa e non contiene TCH.

(Fonti: forbes.com; health.harvard.edu; https://www.verywellhealth.com/)